un'alimentazione giusta...?

Parliamo di alimentazione; non voglio parlare di diete dimagranti, ma più in generale di alimentazione. La salute dell’organismo parte da una buona e sana alimentazione. Non è importate essere vegetariani, vegani od onnivori, ma è importante distribuire bene i cibi nell’arco della giornata e della settimana. In questa maniera si da il tempo al mio corpo di assimilare bene tutti i cibi. È sbagliato mangiare tutti i giorni carne, ed è sbagliato mangiare sempre pasta e pane di grano. In questa sezione vi consiglierò come mangiare sano, e non voglio certo darvi diete dimagranti o altro (non è il mio compito, ed è importante essere SEMPRE seguito da un dietologo) ma semplicemente cercare di spiegarvi perché alcuni cibi fanno male, come fare per poter comunque mangiare un po’ di tutto senza danneggiare il fisico.